 |
| Wanita Hamil |
IndinesiaKini.Online- Dalam mendorong batas daya tahan manusia, atlet ekstrim dan wanita hamil tidak tertandingi, kata sebuah studi baru.
Rata-rata orang dapat membakar hingga 4.000 kalori - batas yang dianggap oleh sekelompok ilmuwan sebagai puncak kinerja manusia - sebelum menghabiskan cadangan energi tubuh. Dan sementara pelari jarak jauh mencapai kinerja maksimum selama balapan intensitas tinggi, ibu hamil sering mencapai titik yang sama pada intensitas yang lebih rendah selama periode waktu yang lebih lama, biasanya tanpa menyelesaikan triathlon.
Dalam temuan kelompok itu , yang diterbitkan dalam jurnal Science Advances, para peserta menyelesaikan acara Hercules seperti Tour de France sepanjang 2.200 mil dan Race 140 hari di AS. Atlet mampu mempertahankan intensitas mereka untuk periode waktu yang singkat, tetapi ketika bersaing dalam acara intensitas tinggi yang lebih lama, mereka tidak dapat mengisi kembali kalori yang mereka bakar sepanjang hari.
"Anda dapat melakukan pekerjaan yang sangat intens selama sehari atau lebih," Herman Pontzer, seorang peneliti Universitas Duke yang ikut memimpin penelitian, mengatakan kepada CNN. "Tetapi jika kamu harus bertahan seminggu atau lebih, kamu harus menjaga intensitas kurang."
Dorongan yang lebih lama membutuhkan intensitas yang lebih rendah, tetapi dalam waktu singkat, tubuh manusia dapat berhasil mengerahkan rata-rata 4.000 kalori sebelum mengenai dinding. Itu 2,5 kali tingkat metabolisme basal, atau jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk beroperasi saat istirahat.
Rata-rata orang tidak akan mencapai batas itu dalam latihan yang khas (kecuali mungkin Crossfit, Pontzer mencatat), tetapi wanita hamil dan atlet ekstrim menutupnya. Perlombaan selama seminggu dan kehamilan sembilan bulan juga mendorong tubuh untuk mencapai batasnya, seringkali membakar kalori pada tingkat yang tidak bisa diimbangi oleh tubuh.